Всего 20 минут небольшой разминки, а бодрости на целый день! У меня заметно повысился уровень эндорфинов в крови, определённо)) И настроение хорошее, и мне даже ни капельки не стыдно, что я совсем забросила фитнесс. Ну, некогда мне!) Я даже в дневник давно не пишу, только изредка комментирую...